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メンタルヘルス|埼玉県蕨市のリウマチ科・アレルギー科 | しょう内科クリニック|ブログ

人前が苦手!そんなあがり症を克服するための、効果的な方法

こんにちは!あがり症克服サポート医師、しょう内科クリニックの荘です。 みなさんは、人前での発表、結婚式のスピーチなどは得意ですか? こんな状況でもうまくこなせる人がいる一方で、ものすごく緊張してしまう人もいます。 ヒトの…

寒くなると気分が落ち込むのは、冬季うつ病のサインかも?

こんにちは。しょう内科クリニックの荘です。 今回は季節のメンタルヘルスについての話題です。 最近すっかり寒くなってきましたね〜。朝起きるのが辛くなってきました。しかし、朝起きられなかったり、やたらと眠かったりするのは、寒…